マウンテンバイク (v.t.t.)	ハイキング　(randonnée)

ダン・ドゥ・クロール（Dent de Crolles 2062m）： シャンベリー(Chamberry)市とグルノーブル(Grenoble)市の間に広がる シャトルーズ山群(Massif de la Chatreuse)の南端に位置する、奥歯の形をした岩。 クロール(Crolles)市の麓から一望でき、「クロールの歯」という名前がついている。ここからはモンブランが見える。 (2009.6.17)

シャモニ(Chamonix 1035m) -プラン・ドゥ・レギュイーユ(Plan de l'Aiguille 2317m)： シャモニからミディへの中間駅まで、早ければ2時間強でつく。天気が安定しない日のちょっと運動コース。 中間駅下の小屋まできたら、シャモニの町とエギューユ・ルージュを眺めながら、ゆっくりくつろいでタルトを食べるのがいい。 小屋は最近改装してシャワー、トイレ、素晴らしくこぎれいで可愛い。強は途中雨とヒョウが降った。少し濡れたけど、 陽射しがでてすぐ乾く、その繰り返し。変な天気だった。(2009.6.7)

ヴィア・コーダ（Viacorda）： シャモニ、レ・ボア（les　bois）のクロカンコース途中から、簡単な岩登りをしながら、 モンタンヴェールまで歩くコース。岩にはボルトが打たれていて、方向を導いてくれる。 普通のハイキングよりも少し岩の要素が混ざったルート。(2009.5.17)

フレーヌ　（Flaine）1577m　～　コル・デュ・コロネイ (Col du Colonney)2321m： 日本にはないハイキングコースを求めてフレーヌへ。ここは冬はスキー場。石灰岩の大地の上を歩きたくて、 着いてみたらケーブルは動いていない。がーん。仕方なく、下から歩く。ざらざらと小石の多い道を歩き、 そろそろ飽きてきたなと思う頃に石灰岩の大地が現れて、コルまでたどり着く。コルにでるとモンブランが！(2008.7.24)

コル・ドゥ・ラ・コロンビエール　(Col de la Colombière)1613m ～　 ラック・ドゥ・ペイール　(Lac de Peyre)2100m： 朝、アヌシーまでぴーたを送って行かなければいけなかったので、アヌシーからシャモニへ戻ってくる途中、コロンビエールのコル周辺で ハイキング。ここはいつきてもハイカーで賑わっている人気のエリアだ。出遅れると車を停めるのも一苦労。(2008.7.23)

ル・トゥアー　(Le Tour)1453m　～ コル・ドゥ・バルム　(Col de Balme)2191m ～　 モンロック　(Montroc)1363m： スキー以外では来た事がない場所にハイキングに来た。ル・トゥアーからはケーブルを使用。 マーモットがかけっこしていた。花が綺麗だったなぁ。(2007.7.17)

ル・モンタンヴェール　(Le Montenvers)1913m　～　メール・ドゥ・グラス経由　～ クーヴェークル小屋　(Refuges du Courvercle)2687m ～　モンタンヴェール： 行きはメール・ドゥ・グラス上を歩き、長いはしごを登って小屋へ。小屋からの眺めはグランドジョラスにモンブランと文句なし。 帰りは岩沿いに歩いて、最後モンタンヴェール駅の向かい側で、氷河へ降りる。初めてマーモットを近くでみた。 (2006.6.30～7.1)