更新記録 (mise à jour) + ひとこと
2008.12.16	昨日から大掃除を始めました。換気扇の掃除や窓をふいて、4分の3ほど終わりました。しばらく友達がきたりしていて、 スキーばかりしていたので、部屋がずいぶん汚くなり、生理整頓して気分もすっきり。フランス生活にスキーの動画を 乗せてみました。動画の画面が出ない場合はリンクをはってある文字の上でクリックしてください。
2008.12.8	フランス生活を更新。12月6日(土）からグランモンテスキー場オープン。そして、初日からパウダー！ クロカンコースもオープン。シャモニは毎日雪！
2008.12.2	11月20日から30日まで、スペインはアンダルシア地方、エルチョーロ（El　Chorro）にクライミングに 行ってました。中9日のうち、6日間はクライミング、3日間はグラナダ市、アルハンブラ宮殿の観光をしたり、 エルチョーロからそれほど離れていない、アンテケーラという町を見て回りました。最初の数日はtシャツでクライミング、 後半は気温がぐっとさがりましたが、天気に恵まれて充実していました。エル・チョーロを追加したので、見てください。 エル･チョーロに行く前にロバの本を買いました。ロバへの思いがどんどんつのります。アンダルシアにはそこらじゅうにロバがいました。いいなぁ。 さて、戻ってきたらシャモニは雪。週末からはスキーです。既にイゼール県では雪崩の事故が起きています。また冬がきましたね。 エル･チョーロ出発前の週末に登った、イタリアのモンシャーヴァットン、 Quarant'anni di emozioniもアップしました。
2008.11.18	フランス生活を更新。週末はまたイタリアへ行き、 モント・シャーヴァットンでロッククライミング。 日曜日はヴィア・コーダからモンタンヴェールへ。クライミングのリストを少しだけかえてみました。フランスのいくつかの クライミングエリアはは グーグル地図から検索できるようにしてみました。シャモニは20日ごろからずっと雪マーク。 気温もマイナス8度まで下がるようです。
2008.11.11	フランス生活を更新。週末はまたイタリアへ行き、 パレトンでロッククライミング。朝、クライミングザックを担いで ごほっと咳をしたら腰に激痛が！腰を回せない状態でのクライミング。ま、簡単なルートを登ったので問題なかったけど、 今もまだ腰がおかしい。また骨をぐきっとやってもらわないと治りそうもない。イタリアは晴天だったけど、 前日まで雨だったので、ところどころ壁がぬれていた。上部にさしかかる頃には上はほとんど乾いていたけど。 日曜日は天気が悪かったので、久々のマウンテンバイク。ぴーたも私も久々の自転車で快適に山を走った。
2008.11.4	フランス生活を更新。とロバの観察4を加えました。10月末の ヴェルドンでのロッククライミングを更新しました。
2008.10.29	フランス生活を更新。「お菓子ちょうだ～い」とロバの観察2と3を加えました。
2008.10.28	週末から昨日、月曜日までヴェルドンでクライミングをしてきました。気候もよく、紅葉も綺麗でした。近々にアップします。 フランス生活にロバのことばかり書いています。ろばと一緒に散歩したくて仕方がありません。次回飼い主に会ったときに 訪ねてみようと思います。
2008.10.20	週末はまだトポがでていない岩 マウント・オレブで、 レテ・インディアンを登りました。 日曜日はイタリア側へ。いつも登ってみたいと思っていた パレトンへ。登ろうと思っていたルートが見つからず、 てきとうに誰もとりついていないルート、 ニュラ・アル・カソに登りました。 どっちも良かった。大満足。
2008.10.17	シャモニは紅葉まっさかり。山々が金色に輝いてとっても綺麗です。フランス生活に 「ロバの観察」を付け足しました。しばらく岩に登っていなかったので、 先週末の土曜日は簡単なクライミング、シェイノン・デ・ペロンの バラッド･デ･ジャン･ウルーズ、日曜日はコル・ドラ・コロンビエールで シングルピッチを登った。10月、3,4の週末はモンタンヴェールまでのハイキングとル･サペイでのクライミングを楽しんだ。 あとから、ぴーたのクライミング記録も追加します。
2008.8.4	週末土曜日はブレヴァンまで歩いて、ピオラの新しいルート ラ・ファン・ドゥ・バビロンに登った。ケーブルが動いてないのでフレジェールから歩き、帰りは そのままシャモニの町まで下った。くたくたに疲れたけど、日曜日、この夏最後のクライミングを求めてヴュアードへ。新しい懸垂下降支点を見つけるのに、 ジャングルをさ迷い一苦労。10ピッチ登る元気が薄れて、うちに帰ってきた。7月27日に登った パッセ･デュ・バも追加。
2008.7.28	先週1週間は日本からきたお友達とクライミングを楽しんだ。 トゥアーロンドの ノーマルルートを登り、 岩はル･サペイに行き、 デリ・ドゥ・フュイットを登った。ハイキングにコル・ドゥ・ラ・コロンビエールとフレーンに行き、 ちょこっとアヌシー観光もして、市場ものぞいた。直後にイスラエルの友達とモージーンで自転車に乗った。ここは ダウンヒルで有名な町。私はクロスカントリーだが、こっちもそこそこ楽しかった。思う存分遊んで、昨日はパッセの下の岩場で5.11台を6本登った。 調子はいい。満足、満足。フランス生活に「チョークバック、コダ」を追加。
2008.7.17	昨日午後から自転車でプティ・バルコン・ノードを走り、ル・トゥアーまで行った。帰りも、少し登ったり降りたして、 ライドを楽しみ、途中からプティ・バルコン・スッドを通り、シャモニに戻った。走行距離およそ30km、高度差700m。 いやぁ、楽しい、楽しい。あいかわらず、タイトターンがうまくできなくてこけたけど・・・フランス生活に 自転車天国を追加。 先週、ぴーたの友達のマックスがきたので一緒に登った。登ったルートはブラティエールの フィデル・フィアスコ綺麗な細めのクラックを登る難しいルートだ。私もいつか こんなルートをリードするぞ！11日（金）は天気がいまいちだったのでバーベリンへ行き、 もう一本はパッセの メデューズを登った。こっちは2回目だけど、いいルートだ。
2008.7.7	週末、この夏登りたかったルートのうち2本登ってきました。一本はロッシェー・ドゥ・ラ・サラの サラームアライクムルート。 もう一本はパッセの サスディスキュート。フランス生活に「ついこの間」をアップ。
2008.7.1	今日から7月。週末に登ったペーニュの コンタミンルートを追加。 フランス生活に「さくらんぼ」や「ぴーたとひろこの家のはな」を追加。 ドゥシェーの写真もアップ。 5月2～4日のスイスでのクライミング記録もアップ。
2008.6.24	週末、土曜日は2年ぶりのヴュアードへ。今回は満足のいく登りができた。ヴュアードの ヴェルティージュを追加。日曜日は高所順応のため、コスミック山稜へ。 むちゃくちゃこんでいた。あちこちで1時間以上まった。23日、月曜日は友達とドゥシェーへ。こっちは3年前に一度来たきり。 平日ですいていた。友達がビールを持っていて、クライミング後にビールを飲んだ。ま、たまにはこういうのもいいかな。 ドゥシェーの写真も近々に少し追加します。
2008.6.17	明日あたりから天気が回復するようだ。やっと夏らしくなるかな。フランス生活に 「ムーヴェンピック、お気に入りのアイス」、「グロセイユのジャム」を追加。
2008.6.10	半年分の 活動記録を更新しました。リンクもはったのでとっても疲れた。
2008.6.4	昨日は友達3人とラ・ジューに行った。確か2004年に1，2回行ったことがある。小さな岩場だが、初心者が練習するには 丁度いい。天気予報に反して一日中曇り時々晴れで、5時まで楽しめた。ロッククライミングに ラ・ジュー(La Joux)を追加。
2008.6.2	久々にヨッシとクライミングに行った。5月からずっと天気が安定しない。あぁ、長いルートに行きたいのに・・・。 ロッククライミングに バーベリン(barberine)のトゥアー・ドゥ・ショーフ、 クリ(clis)のレグート・デュ・パラディを追加。 山スキーに アルジェンティエール針峰、 アンクレナクーロワールを追加。
2008.5.26	天気がすぐれないので、昨日の日曜日は映画「インディアナジョーンズ」を見た。ストーリーが分かっても面白い。 フランス生活に ベランダでハーブ作りを追加。
2008.5.23	時間のたつのは早い。最後に更新してから一ヶ月以上もたってしまった。5月はあちこちと移動が多くて時間がなかった。それでも それなりにスキーもしたし、クライミングもした。トップロープで落ちずに5.12bを登ったので、これは書いておこう。花粉症で喉も痛いし、 鼻紙使用量も増えたが、とりあえず快調。ここんとこ天気が安定しなくて雨ばかりだったけど、今日は晴れ。裏山に上ってサンドイッチを食べた。 お昼時にでかけたので、超暑かった。春なんだか、夏なんだか。 フランス生活に フィレンツェ観光を追加。 ロッククライミングに サンパンクラス（st－pancrasse）と プレール(presles)のタンデグニーユルートを追加。
2008.4.22	昨日、ぴーたにすごい剣幕でありの話をして、クライミングジムでクライミングをした後、夜家に戻ってきたら、 きれいさっぱりありはいなくなってた。うん？！夜だから家に帰ったのか？なんで、なんで、あんなにたくさんいたのにー！ フランス生活に フランス製からすみを追加。
2008.4.21	金、土、日とクライミングをしたら、腿と腕が筋肉痛。今月にははいってインフルエンザにたたられほとんど運動してなかったので、 筋力がなくなってしまった。ちょうど3日前から腰も痛くて仰向けに眠れなかった。ようやく体がもとに戻ったかんじ。フランス生活に 蟻がそこらじゅうに！を追加。
2008.4.16	先週強烈なグリップ（多分インフルエンザのようなもの）にかかり39度の高熱が5日続いた。しばらく 何もする気がおきなかったが、今日は裏山をハイキングできるぐらい復活。冬と春が行ったり来たりしているけど、 今日はぽかぽか暖かい。フランス生活に フランスの最低賃金を追加。今日は羊の観察もした。今度観察記録でも書こうっと。
2008.4.3	先週末の土曜日にぴーたの友達と行った コル・デュ・パッソンを追加しました。コル・デュ・パッソンは今シーズン2回目です。 今朝、グランモンテ山頂は30cm以上のパウダーでした。2回滑りました。この冬、大満足です。
2008.3.31	フランス生活に 本：「エルサレムに住むラシェルとベツレヘムに住むナセール」を追加。週末はぴーたの友達4人と私たちで また、コル・デュ・パッソンへ。日曜日は久々にバーベリンへ行き、クライミング。 バーブーリンを登った。
2008.3.27	フランス生活に イスラエル旅行を追加。ここんとこシャモニはいい雪が降って40cmも積もった。上は超最高のパウダー。ひゃっほー。
2008.3.17	イスラエルに行ってきました。ほぼ5年ぶりに友達に会いました。イスラエルはもう春で花が綺麗でした。 そして農業が盛んなとても豊かな国でした。west　bankのすぐそばの丘の上からパレスチナが見える場所で 子供たちのお誕生会をしました。
2008.3.10	グランモンテスキー場にあるarvaparc ビーコン練習場に行きました。去年も オフピスト講習会で一回使った場所です。8日（土）はイタリアのチェルヴィニアスキー場へ。 カプチーノが安くておいしかった。 もう春？ふきのとうが出始めました。
2008.3.6	だいぶ前に行ったスイスの大きなスキー場 ヴェルビエールをフランス生活に追加。 今週は上は結構雪が積もった。朝、グランモンテへ行ったけど、上へ行くケーブルはとまっていた。 ボシャーもとまる寸前に乗り込んで、一回だけパンダンを降りた。ちょっと満足。
2008.2.29	先週末にお友達と3人で コル・ダントレーヴへ山スキーに行きました。前に別の友達のローローとも行ったところです。 今シーズンはずっとヴァレーノアーを下っていたけど、初めてブランシュをおりました。ｾラックのでかい氷がごろごろ落ちていました。不気味。
2008.2.18	16日の土曜日に クロッシューでクライミング。17日はまた アルジェンティエールのコルへ山スキーに行きました。これで3回目。
2008.2.15	冬のヴァカンスシーズンに突入！人、人、人！！昨日はヴァレンタイン。フランスでは男性が女性に 花を贈るのだ。それで昨日はぴーたがレストランに招待してくれました。ららら～。 更新がおくれてるけど、活動してます。10日の日曜に バルムで岩に登りました。 9日はコル・デュ・パッソンへ山スキーに。8日は トゥールのコルを下りてイタリアへ。アンヴェー・デュ・プラン側を降りた記録も 近々に追加します。毎日晴天で、寒い！そろそろ雪が降ってほしいなぁ。雪よふれ～。
2008.2.12	フランス生活に「映画：オオカミと生き延びた少女」を追加。 山スキーもクライミングもしていますが、忙しくてアップできません。近々にアップします。シャモニは 今週はずっと晴天のようです。
2008.1.29	フランス生活に「映画：きつねとこども」を追加。グランモンテスキー場の 駐車場もスケートリンク状態。ああ、こわいよぉ。
2008.1.28	フランス生活に「クロカンで減量」を追加。今日、川の横の道がかちかちに 凍っていて転んだ。あの道はスケートリンク状態。スケート靴をはこうか、クランポンをつけようか・・・むむむ。
2008.1.22	フランス生活に「クライミング用具の整備」と 「パック」を追加。
2008.1.18	昨日、1月17日は特別な日だったので、ぴーたが pas de chevre（パ・ドゥ・シェーヴル） に連れて行ってくれました。パ・ドゥ・シェーヴルはグランモンテの山頂から、西へ、グランモンテ氷河を通り、氷河の海へ 滑り降りるコースです。毎年冬になると、家から望遠鏡で、ここを滑るスキーヤーとそのトレースを眺めていました。 やっと滑り降りることができました。私のレベルで滑り降りてる人は他に見当たりませんでした。100％ぴーたのおかげです。 山スキーに「パ・ドゥ・シェーヴル」を追加しました。
2008.1.16	フランス生活に「ダニエル・ぺナックのカモシリーズ」を＋。
2008.1.14	フランス生活に「バーゲン」 「禁煙」 「イタリアのお菓子」を＋。アイスクライミングにイタリアの 「コーニュ」を追加。
2008.1.8	ウェブカム（webcam）のページを＋。活動記録もホームからアクセスできるようにしました。フランス生活に 「サウナのある家」＋。
2008.1.4	フランス生活に「ぴーたがウォシュレットトイレを設置！」を＋。記録も更新。
2008.1.3	Bonne Année et bonne santé! あけましておめでとうございます。今年も、健康で、事故をおこさず、いろんな経験をつみたいと思います。 クリスマスはドイツでスキー、アイスクライミング、大晦日はグランモンテでスキーを楽しみました。 今日は、フェーンの影響で突風が吹いています。1月1日に久々にクロスカントリースキーをしたら、 腿が筋肉痛。いてて。フランス生活に「ドイツで過ごすクリスマス」を＋。

過去の更新記録：2007 / 2006