マウンテンバイク (v.t.t.)	ハイキング　(randonnée)

Torrent du Manival: マニヴァル川コース マニヴァル川の左岸、右岸を走るコース。左岸は林道、右岸はシングルトラックと幅広の登山道。 川沿い周辺の里山にはいくつものトレースがあるので、ここをぐるぐる走り回るのも面白い。(2009.2.25)

Coteaux de Crolles: クロールの里山コース 高度差も少なく、乗車率の高い短いコース。借りている部屋から直接自転車に乗ってスタートできるのがいい。 夏は標高が低いので暑いけど、春、秋はとても気持ちのいいコース。マウンテンバイカーも多い。(2009.2.24)

ポルト・デュ・ドソイユ（Portes　du　Soleil）: フランスのシャブレとスイスの国境沿い 12のスキー場、24機のリフトを使って、650kmのコースを滑走できる。マウンテンバイクパラダイス。これだけ楽しめる 場所は他にない。イスラエルから友達がMTBをのりに来たので合流。国際色にとんだバイクライディングエリア。 (2008.7.26)

スリックロックバイクトレイル（Slickrock Bike Trail）: アメリカ、ユタ州、モアブ（Moab） 毎年10万人以上のバイカーが訪れるスリックロックトレイルは、全長12マイルのナバホ砂岩上を走る。 適度なアップダウンに、砂漠あり。コースはペンキでマークがついていて、迷うこともない。 雄大なキャにｵﾝの中を思う存分駆け巡ることができる。 (2003.11)